DAGLIG TRÆNING #050
Opvarmning
- 1 km løb
- 50 push ups
- 100 hoppestik
- 50 sit ups
- 100 luft squats
BÅDLÆR
3 runder
- 80 push ups
- 10" pause
- 1 km løb
- 80 sit ups
- 10" pause
- 5x20m Dragon Crawl
- 100 hoppestik
- 10" pause
- 40 burpees
- 1 km løb
- 40" pause
+ bære en Phantom træningsmaske
++ tag en Phantom træningsvest på
PHANTOM daglige træningspas
Din præstation. vores mission.
Vi giver dig gratis træningsplaner, som du kan gennemføre enten derhjemme, i fitnesscentret eller udendørs.
Vores fællesskab er vores alt. Vi ser frem til din feedback på Phantom DAILY WORKOUTS!
► Du kan finde vores atleters outfits her: https://goo.gl/jVE3w2
► Find ud af alt, hvad du vil vide om vores topprodukt, Phantom træningsmasken: https://goo.gl/cJS8vs
► Få din Phantom træningsmaske her: https://goo.gl/1ARvWb
► Brug vores customizer her til at sammensætte din unikke Phantom træningsmaske: https://goo.gl/wwTSs1
► Få din Phantom træningsvest: https://goo.gl/AMoaAL
► Synes godt om os på Facebook for alle nyheder: https://goo.gl/1bn2uR
► Følg os på Instagram: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
For flere DAGLIGE TRÆNINGER tjek vores blog her -->
Du kan nemt bruge vores gratis flerugers PDF-træningsplaner download her -->
